Beste peeps..

ik hou van iedereen!!!

zo ga ik tegenwoordig door het leven...en ik hoop dat dit nog heel lang zo mag blijven...ik verwacht overigens wel een wisselvallig effect...

maar ik ben blij en trots op mezelf dat ik het stoppen met roken heb kunnen volhouden....ik voel me happy goed gezond en ben energiek!! dit is een boodschap voor iedereen.....straaf naar succes....laat alles op je afkomen maar toon geen teken van zwakheid...hiervoor zal je goed beloond worden!!!

Iedereeen een fijne week!!!! en succes met alles!

Beste mensen..

in mijn vorige verhalen vertelde dat ik op een blauwe maandag zou gaan stoppen...om precies te zijn was dat afgelopen maandag 25 januari....

ik had om eerlijk te zijn niet gedacht dat het me zou lukken...ik deed het gewoon wel heel bewust...gewoon kijken hoelang in het volhou...en kijken wat voor vlees er in de kuip zit zeg maar...

ik heb het langer volgehouden dat ik dacht....zo heeeeeel af en toe komt er een moment dat ik onzettend zin in een sigaretje heb...ik verman mezelf natuurlijk en begin er steeds meer bewuster te van worden....hey man...bij een hele week!!!!

ik sport lekker door...en eet lekker gezond...volgens mij is mijn huis ook gladder en mooier geworden...ja ook mannen zijn ijdel haha mijn kleine roept ook..' papa rookt niet meer he ' nou daar mag je dan wel trots op zijn....

maar goed...dan komen er opeens problemen de hoek om.....dingen die je pijn doen....waar je lang aan denkt of over piekert....ik weet niet het met de rest zit...maar dat zijn egt de momenten dat ik heel erg nijg om te roken....gelukkig heb ik niks in huis...maar ontzettend verleidelijk....meteen dat ' hongerige ' gevoel....

vroeger stak ik er 1 op....en om eerlijk te zijn...gaf me dat ergens wel rust...en ontspannen..

ik merk overigens ook de verschijnselen....onrust...kort lontje...etc..

maar goed...ik ben een vechter....en blijf doorgaan...ik denk soms ......ik leef nie in haiti...mijn poblemen stellen niks voor.....

en ik ga weer door...en volg mijn ambities....

Wat een leuke enthousiaste berichten..!!!

Ik moet wel zeggen dat ik net nieuw ben, ik weet om eerlijk te zijn niet hoe ik jullie persoonlijk feedback kan geven...;) maar mochten jullie dit lezen, ontzettend bedankt.

Dit is wel een soort van wondermiddel, het motiveerd me absoluut!!

mijn stop datum is a.s. maandag....denk ik..is eigenlijk wel gek...als je echt wil stoppen moet je dat toch meteen doen...? ik heb overigens nog een peukie aangeraakt...;)

Dag mensen!

wat een leuk idee om een dagboek bij te houden over het 'stoppen met roken proces'

Ik zelf denk er al een hele lange tijd om te stoppen met roken. Ik heb weleens interessnte gesprekken gevoerd met mensen met toch wat meer levenservaring hebben dan ik, en men zegt het zit tussen de oren......en soms denk ik dat ook maar soms...

Ik weet het niet....soms is het toch redelijk ontspannend....en soms weer niet.

ach daar moet ik ook helemaal niet aan denken...

Ik kan beter naar de sportschool....lekker trainen..en dan lekker slapen..

goedenavond...;)

Welkom op je stoppen met roken dagboek. Hopelijk zorgt jouw persoonlijk dagboek voor steun bij het stoppen met roken.

Wat kan je nu allemaal doen?

• Maak een motivatielijst met de redenen waarom je wilt stoppen met roken
• Vul jouw stoppen met roken teller in (ben je roker, ex-roker, hoeveel geld geef je uit...)
• Stel jezelf voor aan de community en hou je dagboek bij

Veel succes bij het stoppen met roken!!